Detail dokumentu
Obsah
Seznam literatury
| Návěští : -----nam a22------a 4500 Rozsah: 272 URL zdroje: https://core.palmknihy.cz/api/books/362234/cover/400?siagel Text odkazu: Obálka URL zdroje: https://www.palmknihy.cz/kniha/362234 ; https://core.palmknihy.cz/api/books/362234/preview.epub Text odkazu: Náhled Typ el. formátu: epub URL zdroje: https://core.palmknihy.cz/api/books/362234/preview.pdf Text odkazu: Náhled Typ el. formátu: pdf Rozsah a obsah: Zastavme sa a reálne zhodnoťme svoju situáciu. Čo a prečo nás vyčerpáva, prečo sa nedostatočne regenerujeme? Venujme sa tomu, čo je naozaj dôležité. Dbajme na spánok. Práve ten je spolu s pravidelným pohybom a vyváženou stravou kľúčovým atribútom zdravého života. Dajme samých seba na prvé miesto v prioritách. Naučme sa hovoriť strategické slovo nie, aby sme časom neboli nútení hovoriť nie samým sebe. Ak nie sme odpočinutí a fit, sme príťažou aj pre okolie. Zvýšme rozsah teplotného komfortu pre naše telo a pomôžme mu, aby sa tak ľahko nepodchladilo. Ľadová voda zo sprchy či v prírode má pri správnom tréningu imunostimulačné účinky. Do krvi sa nám vylúči viac látok, vďaka ktorým bude náš organizmus odolnejší proti zápalom, alebo si s nimi dokáže lepšie poradiť. ISBN: 9788056627792 Osobní jméno: Schiller, Viktor Kód role: aut Osobní jméno: Lindeni Kód role: pbl Osobní jméno: Lackovičová, Lucia Kód role: aut Uživatelská klíčová slova: Zájmy a koníčky ; E-knihy ; Audioknihy ; Osobní rozvoj, životní styl ; Světová beletrie ; Sport a hry ; Zdravý životní styl ; Česká a světová literatura ID zprostředkovatele e-knihy: -1 Datum platnosti e-výpůjčky: 31.12.2034 XE1l: 49 Hl. název: Výdych, nádych: Ako si posilniť imunitu a predísť vyhoreniu Jméno nakladatele: Albatros Media Slovakia s.r.o. Datum vzniku (*): 2022 Hash elektronického záznamu: b62175a75c9844dc6936a27fff00deb83977edc4a3de55cab9a5e73de0fc722a |
Diskuze
Žádné příspěvky
Pro přidávání komentářů se prosím přihlaste.
