Detail dokumentu
Obsah
Seznam literatury
| Návěští : -----nam 22----- a 4500 Číslo záznamu v NB: cnb001858459 ISBN: 978-80-247-2486-7 Zpřesnění: (brož.) : Dostupnost publikace: 169.00 Kč Agentura, která vytvořila originální záznam: UHG501 Jazyk katalogizace: cze Kód j. textu/zvukového záznamu: čeština Kód j. originálu a/nebo překladu textu: němčina Třídník MDT: 159.9 Identifikátor vydání: h Třídník MDT: 613 Identifikátor vydání: h Třídník MDT: 615 Identifikátor vydání: h Autor: Huber, Johannes, 1946- Kód role: autor Hl. název: 30 způsobů, jak se zbavit stresu / Údaj o odpovědnosti atd.: Johannes Huber, Hademar Bankhofer, Ewan Hewson ; [z německého originálu ... přeložila Jana Bílková] Další variantní názvy: Třicet způsobů, jak se zbavit stresu Označení vydání: Vyd. 1. Místo vydání: Praha : Jméno nakladatele: Grada, Datum vzniku (*): 2009 Rozsah: 117 s. ; Rozměr: 24 cm Údaj o edici: Psychologie pro každého Rozsah a obsah: Stres - "zlo" naší doby? Dříve byly stresové reakce důležité pro přežití - dnes nás vyvádějí z rovnováhy, způsobují onemocnění těla i duše a jsou příčinou rychlejšího stárnutí. Zapomeňte na dobře míněné rady jako "Vyvarujte se stresu!". Dnes je to zcela nemožné. Mnohé stresové faktory zkrátka nelze eliminovat. Tělo nám přesně řekne, co potřebuje - musíme mu jenom vědomě naslouchat. Naučte se prolomit získané vzorce chování a uvědomte si vlastní hranice - zkuste svůj život trochu zpomalit. Jednoduché strategie proti stresu: látky s protistresovým účinkem, jedinečný lecitin, individuální relaxace, psychická vyrovnanost, pohyb, který vás baví. Obrňte se vůči stresu! Uživatelská klíčová slova: stres ; zvládnutí stresu ; duševní hygiena ; psychoterapie ; příručky Jméno osoby (záhlaví): Bankhofer, Hademar, 1941- Kód role: autor Jméno osoby (záhlaví): Hewson, Elisabeth, 1946- Kód role: autor Originál: 30 Wege aus dem Stress Unif. název (záhlaví): Psychologie pro každého Sigla: UHG501 Signatura: 159.9 HUB NZVt: 30 způsobů, jak se zbavit stresu Titulová signatura (kmen): 159.9 HUB TITG: 159.9 HUB TITS: #F |
Rozpis svazků
Diskuze
Žádné příspěvky
Pro přidávání komentářů se prosím přihlaste.