Detal dokumentu
Treść
Lista literatury
| Leader : -----nam 22----- a 4500 Numer zapisu w BN: cnb002233855 ISBN: 978-80-262-0021-5 020q: (brož.) : Publication availability: 245.00 Kč Agencja, która stworzyła zapis oryginalny: UHG501 Język katalogizacji: cze Kod j. tekstu/ zapisu dźwiękowego: język czeski Kod j. oryginału i/lub przekładu tekstu: język francuski UDC Classification number: 796.4 Identyfikator wydania: h UDC Classification number: 613 Identyfikator wydania: h Authority heading: Raisin, Lydie 070 Relator code: autor Name: Ve formě po šedesátce : Other Title Information: cvičení jen na 15 minut denně / Dane o odpowiedzialności itd: Lydie Raisin ; [z francouzského originálu ... přeložila Kateřina Bodnárová] ; [ilustrace Delétraz] Oznaczenie wydania: Vyd. 1. Place of publication: Praha : Nazwa wydawcy: Portál, Date of publication: 2011 Zasięg: 147 s. : Dalsze dane fizyczne: il. ; Rozmiar: 21 cm Scope and content: Autorka úspěšné knihy 120 cvičení pro dobrou postavu nabízí program cvičení na každý den, tentokrát pro věkovou skupinu lidí kolem šedesáti let. Lze zůstat ve formě, aniž bychom se zranili nebo riskovali. Kniha přináší cvičení na celkové posilování, udržení pružnosti, uvolňování, zklidnění – procvičování krku, ramen, zad, paží, trupu, břišních partií, stehen, nohou, kotníků a prstů. Cvičení může každý provádět sám v domácím prostředí, nepotřebuje žádné pomůcky, ani není nutné docházet do fitness centra. K udržení tělesné kondice autorka nabízí dvě možnosti: sérii rozdílných patnáctiminutových cvičení na každý den s lehčími i obtížnějšími variantami, nebo program na procvičení jednotlivých tělesných partií. Kniha je psána pro ty, kdo chtějí po šedesátce zůstat ve formě Słowa kluczowe użytkownicze: kondiční cvičení ; tělesná cvičení ; senioři ; příručky Personal name (heading): Delétraz, Corinne Relator code: ilustrator Personal name (heading): Bodnárová, Kateřina, 1975- Relator code: tłumacz Original: Rester en forme apres cinquant ans Location symbol: UHG501 Sygnatura: 796.4 RAI NZVt: Ve formě po šedesátce : cvičení jen na 15 minut denně Signature root: 796.4 RAI TITG: 796.4 RAI TITS: #F |
Rozpis woluminów
Dyskusja
Żadne notatki
W ciągu dodania komentarzy zaloguj się.