Detail dokumentu
Obsah
Zoznam literatúry
| Líder : -----nam 22----- a 4500 Číslo záznamu v NB: cnb002233855 ISBN: 978-80-262-0021-5 Spresnenie: (brož.) : Dostupnosť publikácie: 245.00 Kč Agentúra, ktorá vytvorila originálny záznam: UHG501 Jazyk katalogizácie: cze Kód j. textu/zvukového záznamu: čeština Kód j. originálu a/alebo prekladu textu: francúzština Triednik MDT: 796.4 Identifikátor vydaní: h Triednik MDT: 613 Identifikátor vydaní: h Autor: Raisin, Lydie 070 Kód role: autor Hlavný názov: Ve formě po šedesátce : Ďalšie názvové informácie: cvičení jen na 15 minut denně / Údaj o zodpovednosti atď.: Lydie Raisin ; [z francouzského originálu ... přeložila Kateřina Bodnárová] ; [ilustrace Delétraz] Označenie vydania: Vyd. 1. Miesto vydania: Praha : Meno nakladateľa: Portál, (Dátum) rok vydania: 2011 listov obrazových príloh: 147 s. : Ďalšie fyzické údaje: il. ; Rozmer: 21 cm Rozsah a obsah: Autorka úspěšné knihy 120 cvičení pro dobrou postavu nabízí program cvičení na každý den, tentokrát pro věkovou skupinu lidí kolem šedesáti let. Lze zůstat ve formě, aniž bychom se zranili nebo riskovali. Kniha přináší cvičení na celkové posilování, udržení pružnosti, uvolňování, zklidnění – procvičování krku, ramen, zad, paží, trupu, břišních partií, stehen, nohou, kotníků a prstů. Cvičení může každý provádět sám v domácím prostředí, nepotřebuje žádné pomůcky, ani není nutné docházet do fitness centra. K udržení tělesné kondice autorka nabízí dvě možnosti: sérii rozdílných patnáctiminutových cvičení na každý den s lehčími i obtížnějšími variantami, nebo program na procvičení jednotlivých tělesných partií. Kniha je psána pro ty, kdo chtějí po šedesátce zůstat ve formě Užívateľské kľúčové slová: kondiční cvičení ; tělesná cvičení ; senioři ; příručky Meno osoby (záhlavie): Delétraz, Corinne Kód role: ilustrátor Meno osoby (záhlavie): Bodnárová, Kateřina, 1975- Kód role: prekladateľ Originál: Rester en forme apres cinquant ans Sigla: UHG501 Signatúra: 796.4 RAI NZVt: Ve formě po šedesátce : cvičení jen na 15 minut denně Titulová signatúra (kmeň): 796.4 RAI TITG: 796.4 RAI TITS: #F |
Rozpis zväzkov
Diskusia
Žiadne príspevky
Pre pridávanie komentárov sa prosím prihláste.