Dokument Detail
Inhalt
Literatur Verzeichnis
| Leader : -----nam 22----- a 4500 Record number in NB: cnb002658496 ISBN number: 978-80-247-5213-6 020q: (brož.) System control number: (OCoLC)908821078 Original cataloguing agency: UHG501 Language of cataloging: cze Language code of text/sound track or separate titl: Czech Language code of original and/or intermediate tran: English Authority heading: Hasson, Gill, 1958- Relator code: Author Name: Technika Mindfulness : Other Title Information: jak se vyvarovat duševní prokrastinace pomocí všímavosti a bdělé pozornosti / Statement of responsibility: Gill Hassonová ; [přeložila Michaela Bražinová] Edition statement: 1. vyd. Place of publication: Praha : Name of publisher: Grada, Date of publication: 2015 Extent: 231 s. ; Dimensions: 21 cm General note: Přeloženo z angličtiny Internal bibliographies note etc.: Obsahuje bibliografii 520_ _1: Praktické rady, návody a cvičení pomáhají člověku osvojit si schopnost být duchem přítomný tady a teď, naučit se prožívat přítomnost, vypořádat se s emocemi a nepříjemnými rozhodnutími. A to vše na základě všímavosti a pozornosti. Technika se nazývá mindfulness a znamená soustředit se na život v přítomnosti. Může být praktikována formálně - jako meditace, provozování každodenních praktik. Anebo neformálně - vnášení všímavé pozornosti do každodenního života. Tato kniha se zaměřuje na neformální mindfulness (tedy nemeditační). ; Seznámení s technikou mindfulness, která učí člověka prožívat svůj život tady a teď. Na základě všímavosti je možné redukovat stres, zbavit se prokrastinace a prožívat radost ze života. Original: Mindfulness: be mindful Location symbol: UHG501 NZVt: Technika Mindfulness : jak se vyvarovat duševní prokrastinace pomocí všímavosti a bdělé pozornosti TITU: 0 |
Bände Aufschlüsselung
Diskussion
Keine Beiträge
Für Kommentar Beitrag, bitte Anmelden