Detail dokumentu
Obsah
Seznam literatury
| Návěští : -----nam 22----- i 4500 Číslo záznamu v NB: cnb002997039 ISBN: 978-80-7390-832-4 Zpřesnění: (vázáno) Agentura, která vytvořila originální záznam: UHG501 Jazyk katalogizace: cze Konvence popisu: rda Kód j. textu/zvukového záznamu: čeština Kód j. originálu a/nebo překladu textu: angličtina Autor: Brotheridge, Chloe Kód role: autor Unifikovaný název (záhlaví): Anxiety solution. Česky [Brotheridge, Chloe] Hl. název: Zbavte se úzkosti : Další názvové informace: vše, co potřebujete, abyste se vypořádali s úzkostí / Údaj o odpovědnosti atd.: Chloe Brotheridge ; přeložila Gabriela Pechanová Hlavní název/zkrácený název: Vše, co potřebujete, abyste se vypořádali s úzkostí Místo vydání: Praha : Jméno nakladatele, distributora, ...: Dobrovský s.r.o., (Datum) Rok vydání, distribuce, ...: 2018 Rozsah: 286 stran ; Rozměr: 21 cm Typ obsahu - termín: text Typ obsahu - kód: txt Zdroj: rdacontent Typ média - termín: bez média Typ média - kód: n Zdroj: rdamedia Typ nosiče + termín: svazek Typ nosiče - kód: nc Zdroj: rdacarrier Údaj o edici: Knihy Omega Obecná poznámka: Poznámky ; Přeloženo z angličtiny Poznámka o skryté bibliografii atd.: Obsahuje bibliografii a rejstřík Rozsah a obsah: Terapeutka Chloe Brotheridge použila nejnovější vědecký výzkum a své osobní zkušenosti, aby vytvořila program, který pomohl tisícům žen překonat strach a stres. Kniha poskytne jednoduché a užitečné nástroje, díky nimž se budete cítit lépe každý den. Od rozpoznání příznaků úzkosti až po pochopení původních příčin. Chloe zkoumá úzkost v moderním světě a nabízí nástroje pro její zvládnutí. Ať už je to tlak zapříčiněný sociálními médii, perfekcionismem nebo strachem z neúspěchu, tato kniha vám ukáže, jak získat zpět kontrolu nad svým životem.Jednoduché a praktické metody pro minimalizaci úzkosti, včetně meditaci, dýchacích cvičení nebo deníku. Díky kapitolám, které se zaměřují na duševní potravu, posilování sebeúcty a efektivnější rozhodování vám Chloe předkládá vše, co budete potřebovat, abyste se vypořádali s úzkostí a vedli šťastnější a klidnější život. Jméno osoby (záhlaví): Pechanová, Gabriela, 1981- Kód role: překladatel Unif. název (záhlaví): Knihy Omega Sigla: UHG501 Signatura: 159.9 BRO NZVt: Zbavte se úzkosti : vše, co potřebujete, abyste se vypořádali s úzkostí Titulová signatura (kmen): 159.9 BRO TITG: 159.9 BRO TITS: #F TITU: 0 Popisek: Obsah |
Rozpis svazků
Diskuze
Žádné příspěvky
Pro přidávání komentářů se prosím přihlaste.