Detal dokumentu
Treść
Lista literatury
| ZYLLA, Amiena |
| Pilates : krátká cvičení na každý den / Wolfgang Mießner ; [z německého originálu ... přeložila Jana Bílková]. -- Vyd. 1. -- Praha : Grada, 2010. -- 95 s. : il. ; 20 cm. -- (Zdraví & životní styl). -- Obsahuje rejstříky. -- Scope and content: Zcela nový tělesný pocit - pouhých 15 minut denně! Cvičení pilates je založeno na tréninkové metodě, kterou vyvinul Joseph Pilates ve dvacátých letech 20. století. Jemné, efektivní pohyby natahují a posilují svalstvo, zlepšují dýchání, držení těla a vnímání těla. Časová náročnost je minimální: Pouze čtvrt hodiny cvičení denně stačí, abyste byli zdraví, uvolnění a fit. Pomocí cvičení pilates pro začátečníky i pokročilé, pro všední den a pro kancelář si můžete snadno sestavit svůj vlastní cvičební program.Více než 18 let vyučuje zdravotně orientované pohybové programy. -- Original: Pilates Quickies. -- ISBN 978-80-247-3035-6 (brož.) : 259.00 Kč. |
| tělesná cvičení - pilates - příručky |
| Pożyczone: 0x |
Dyskusja
Żadne notatki
W ciągu dodania komentarzy zaloguj się.