Detail dokumentu
Obsah
Seznam literatury
| Návěští : -----nam 22----- a 4500 Číslo záznamu v NB: cnb002633114 ISBN: 978-80-7462-658-6 Zpřesnění: (váz.) Systémové kontrolní číslo: (OCoLC)900136125 Agentura, která vytvořila originální záznam: UHG501 Jazyk katalogizace: cze Kód j. textu/zvukového záznamu: čeština Kód j. originálu a/nebo překladu textu: angličtina Autor: Diaz, Cameron, 1972- Kód role: autor Hl. název: Body book : Další názvové informace: zákon hladu, vědomí vnitřní síly a jiné způsoby, jak milovat své tělo / Údaj o odpovědnosti atd.: Cameron Diaz se Sandrou Bark ; [z amerického originálu ... přeložila Vanda Senko Ohnisková] Hlavní název/zkrácený název: Zákon hladu, vědomí vnitřní síly a jiné způsoby, jak milovat své tělo Označení vydání: 1. vyd. Místo vydání: Brno : Jméno nakladatele: Jota, Datum vzniku (*): 2014 Rozsah: 295 s. : Další fyzické údaje: il. ; Rozměr: 24 cm Resumé: Kniha, která předpokládá dlouhodobou, nejlépe trvalou, změnu celého životního stylu. Je to rádce, s jehož pomocí lze prožít dlouhý, šťastný a zdravý život. ; V úvodu knihy se Cameron věnuje výživě a vysvětluje, proč není třeba bát se hladu – ženy by se naopak měly naučit naslouchat svým přirozeným instinktům a dodávat svému tělu zdravou, nutričně bohatou a vyváženou stravu. Se správným jídelníčkem úzce souvisí i potřeba pravidelného tělesného pohybu. Mnohé ženy však pohybovou aktivitu považují pouze za prostředek ke snížení váhy či zpevnění postavy, a neuvědomují si, že pokud chceme být psychicky a mentálně zdraví, musíme se hýbat. A navíc je pohyb osvědčenou prevencí celé řady vážných onemocnění. Důležité je vybrat si tu nejvhodnější sportovní aktivitu a docílit toho, aby se člověk díky sportování cítil (a vypadal) co nejlépe. Nakladatelská anotace. Kráceno. Jméno osoby (záhlaví): Bark, Sandra Kód role: autor Originál: Body book Sigla: UHG501 NZVt: Body book : zákon hladu, vědomí vnitřní síly a jiné způsoby, jak milovat své tělo TITU: 0 |
Rozpis svazků
Diskuze
Žádné příspěvky
Pro přidávání komentářů se prosím přihlaste.