Detail dokumentu
Obsah
Seznam literatury
| Návěští : -----nam 22----- a 4500 Číslo záznamu v NB: cnb002658496 ISBN: 978-80-247-5213-6 Zpřesnění: (brož.) Systémové kontrolní číslo: (OCoLC)908821078 Agentura, která vytvořila originální záznam: UHG501 Jazyk katalogizace: cze Kód j. textu/zvukového záznamu: čeština Kód j. originálu a/nebo překladu textu: angličtina Autor: Hasson, Gill, 1958- Kód role: autor Hl. název: Technika Mindfulness : Další názvové informace: jak se vyvarovat duševní prokrastinace pomocí všímavosti a bdělé pozornosti / Údaj o odpovědnosti atd.: Gill Hassonová ; [přeložila Michaela Bražinová] Označení vydání: 1. vyd. Místo vydání: Praha : Jméno nakladatele: Grada, Datum vzniku (*): 2015 Rozsah: 231 s. ; Rozměr: 21 cm Obecná poznámka: Přeloženo z angličtiny Poznámka o skryté bibliografii atd.: Obsahuje bibliografii Resumé: Praktické rady, návody a cvičení pomáhají člověku osvojit si schopnost být duchem přítomný tady a teď, naučit se prožívat přítomnost, vypořádat se s emocemi a nepříjemnými rozhodnutími. A to vše na základě všímavosti a pozornosti. Technika se nazývá mindfulness a znamená soustředit se na život v přítomnosti. Může být praktikována formálně - jako meditace, provozování každodenních praktik. Anebo neformálně - vnášení všímavé pozornosti do každodenního života. Tato kniha se zaměřuje na neformální mindfulness (tedy nemeditační). ; Seznámení s technikou mindfulness, která učí člověka prožívat svůj život tady a teď. Na základě všímavosti je možné redukovat stres, zbavit se prokrastinace a prožívat radost ze života. Originál: Mindfulness: be mindful Sigla: UHG501 NZVt: Technika Mindfulness : jak se vyvarovat duševní prokrastinace pomocí všímavosti a bdělé pozornosti TITU: 0 |
Rozpis svazků
Diskuze
Žádné příspěvky
Pro přidávání komentářů se prosím přihlaste.